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脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があります。

ダイエットと言うと体重を落とすことに一生懸命になっていますが重要なのは内臓脂肪を落とすことです。内臓脂肪が多いというのは、肥満と言うことで毛ではなく血管に負担がかかりますから生活習慣病の原因にもなります。

内臓脂肪を少なくするには食事制限と適度な運動が必要です。この両方を取り入れて初めて内情脂肪が落ちることにつながるのです。
この
内臓脂肪を落とすには酵素の力が必要になります。そこで、酵素ジュースが実力を発揮します。
酵素が体内に入ることで新陳代謝がUPします。結果、内臓脂肪へ効果的に働くことになります。
しかし酵素ジュースを飲んだからと言って内臓脂肪が落ちるわけではありません。ここに適度の運動を取り入れなければならないのです。

酵素ジュースは別に市販の物もあります。上手に取り入れましょう。
酵素ジュースは継続して初めて効果が出てきます。一回や二回飲んだからと言って効果が表れるのではないので注意しましょう。
運動も酵素ジュースも継続しなければ内臓脂肪は落ちていきません。
手作りの酵素ジュースを作る場合、果物には気を付けてください。果物には加糖が含まれています。果物は摂りすぎないように気を付けましょう。

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