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首は頭痛やめまいに大きく関わっています

首のあたりの、人間の生命にかかわるような需要な神経や血管があることは前に説明しました。肩が凝った時に、何気に首を回すと楽になるのも、そこに神経があるからですね。首のストレッチが肩だけでなく、首、そして脳までもをリラックスさせてくれるのです。転倒して首を打ってしまいあ、下半身が動かなくなった人もいますし、ラグビーやアメリカンフットボールなどの激しいスポーツを若い頃していた人が高齢になって首や背中に痛みが出てくるケースもありますね。首を損傷していても、若い頃は他の部分の筋肉が補ってくれていたのでしょう。しかし、歳を取ってきてそれらの筋肉が落ちてくると痛みが出てきてしまうのです。後遺症に悩む元スポーツ選手はかなりいるようです。首筋には大きい4本もの動脈が通っています。そこに何らかの影響を与えてしまったならば、健康でいられることはないでしょう。その不調は頭痛またはめまいに繋がる可能性は高いです。

そんな大事な首ですが、普通の大人では約28kgほどの重さがあると言われています。日常生活をしている中でそんな重さを感じることがありませんから、我々は考えたことがないのですが、その重さを首が支えていると言う事なんですね。相当な負担が掛かっているはずなんです。ですから首が疲れるのも、同時に肩が凝るのも当たり前のように思えます。こんな重要な仕事をしてくれる首を大事にしなければいけませんね。首筋の筋肉なども曲がることなく、まっすぐに保つことも大事です。首に繋がっている肩や背中などのケアも同時にする必要があります。首、そして首周辺を健康に保つことがめまいや頭痛の解消に繋がるのです。今、頭痛やめまいなどが習慣的に発症する人は、首と周辺を一度整形外科などで精密検査をしてもらうのもいいでしょう。最近街に増えているカイロプラティックなども効果があるかも知れませんね。

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