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ダイエットをしている以上カロリーは気になるところでしょう。

まずダイエット効果を期待して継続して飲まなければならない酵素ジュースです。カロリーが高いことはまずないといえます。
しかしこの酵素ジュースは使う材料によってカロリーはまちまちです。
もちろん野菜はカロリー的には心配がないでしょう。しかし合わせる果物がバナナなどカロリーの多いものであればその酵素ジュースのカロリーは普段のものより高くなります。また加糖の多い果物も同様です。
お野菜でもアボカドなどを加えればカロリーはUPします。
しかし、お肉や甘いものではありません。そこまでカロリーを気になさらなくてもよいと思います。それよりも自分の欲してる効果を期待できる食材を組み合わせたいものです。
便秘解消を期待しているのであれば食物繊維の多いキャベツや白菜など野お野菜を多くしたりしましょう。また整腸作用を期待しているのであればリンゴを加えましょう。
このようにせっかく手作りしているのであれば自分に合った食材を選びたいものです。
そして組み合わせによる味も確認できるはずです。食材の組み合わせで飲み易いものを合わせるのも継続に役立ちそうです。

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